Η ιδέα της Ωραίας Ζωής
Η ιδέα της Ωραίας Ζωής
Ξεκίνησε από την ανάγκη για θετική αλληλεπίδραση. Αυτό γίνεται αντιληπτό μέσα από την αίσθηση του χώρου, απ’τον τρόπο επικοινωνίας μεταξύ των συμμετεχόντων, μα και την οπτική προσέγγισης κάθε πρακτικής ή εκδήλωσης. Όλες οι πρακτικές που εντάσσονται στο πρόγραμμα έχουν ολιστικό…
Δραστηριότητες
Δραστηριότητες
Εκτός του σταθερού εβδομαδιαίου προγράμματος,της προσωπικής εκγύμνασης και Ταϊλανδέζικης σωματοπρακτικής, φιλοξενούνται στην ‘Ωραία Ζωή – Beautiful Life’ ενημερωτικές προβολές και συζητήσεις, εκδηλώσεις και κύκλοι μαθημάτων ανάλογων της φιλοσοφίας του χώρου. Όπως και κάθε είδους δραστηριότητα που προκύπτει από μέλη ή…
Λίγα λόγια για τη Yoga
Λίγα λόγια για τη Yoga
Η Yoga είναι μια ζωντανή παράδοση, η οποία παρουσιάστηκε και γραπτά στη διάρκεια του αρχαίου πολιτισμού Βέντικ της Ινδίας, γύρω στα 2800 π.Χ. Η Hatha Yoga είναι η βασική μορφή σωματικής πρακτικής, που χρησιμοποιεί στάσεις και τεχνικές αναπνοής ως αφετηρία…
Pilates. Τι είναι;
Pilates. Τι είναι;
Το Pilates είναι ένα από τα πρώτα σύγχρονα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου. Η μέθοδος επινοήθηκε από τον Γιόζεφ Χουμπέρτους Πιλάτες (1880 -1967), που αφιέρωσε τη ζωή του με μεγάλη επιτυχία σε πάμπολλα αθλήματα,συστήματα άσκησης…
TRX – Προπόνηση με ιμάντες
TRX – Προπόνηση με ιμάντες
Πρόκειται για μια λειτουργική (Functional) μέθοδο εκγύμνασης τριών διαστάσεων, που χρησιμοποιεί ως πολύπλευρο όργανο με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές. Δημιουργός του o Bandy Hetrick τη δεκαετία του 90. Από τότε είναι υπό εξέλιξη, όπως και κάθε…
Κυκλική Προπόνηση
Κυκλική Προπόνηση
Έχετε απορίες για την Κυκλική Προπόνηση; Η Κυκλική Προπόνηση έχει αποδειχθεί σε βάθος χρόνου ολοκληρωμένη και αποτελεσματικότατη εκγύμναση βελτιστοποιώντας τη γενικότερη φυσική μας κατάσταση και λειτουργία των εσωτερικών μας οργάνων. Ειδικότερα, προάγει τη καρδιοαναπνευστική αγωγή και μυϊκή αντοχή. Επιπλέον αυξάνει…
Pranayama – Διαλογισμός
Pranayama – Διαλογισμός
Ο Σανσκριτικός όρος ‘Pranayama’ προκύπτει από τις λέξεις ‘Prana’ που σημαίνει ζωτική ενέργεια (βιοενέργεια) και ‘Yama’ που έχει την έννοια της πειθαρχίας – ελέγχου, ή ‘Ayama’ δηλαδή διεύρυνση. Η αναπνοή μας αντικατοπτρίζει τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τα πάντα στη ζωή…
Thai Massage
Thai Massage
Ως αρχαία τέχνη της Άπω Ανατολής, με καθαρά ιερό χαρακτήρα μέχρι τις μέρες μας, είναι ιδανική μέθοδος για την αντιμετώπιση μυοσκελετικών και ψυχοσωματικών προβλημάτων. Αυτό γιατί για τον δέκτη λειτουργεί ως παθητική Γιόγκα. Καθώς με πιέσεις, μαλάξεις και διατάσεις εξαγνίζονται…
Ο χώρος μας
Ο χώρος μας
Θέλαμε να έχει και πιστεύουμε πως όντως έχει τη ζεστασιά ενός σπιτιού. Μόνο έτσι θα εκφραζόταν η αλληλέγγυα και ανθρωποκεντρική διάθεση που οδηγεί κάθε λογής δραστηριοποίηση εντός και εκτός του ‘σπιτιού της Ωραίας Ζωής ή ‘Beautiful Life’. Υπάρχουν δύο εσωτερικές…